Учиться экстерном сложнее, чем в обычной школе. Ученики «Школы Экспресс» знают это, как никто другой. Главная причина в том, что в экстернате каждый сам контролирует себя и распределяет учебный материал по «урокам» - для кого-то ежедневным, для кого-то с другой периодичностью. Определившись с помощью педагогов школы с индивидуальным образовательным маршрутом на перспективу, рабочий график экстерны регулируют не только исходя из собственных предпочтений по предметам, но и соотнося изучение школьной программы с занятиями той профессиональной деятельностью, которую ведут большинство учащихся.

В рамках серии интервью, которые проводились с ребятами, добившимися заметных успехов в музыке, творчестве, спорте, мы у каждого спрашивали, как они организуют свою учёбу. Любопытно, что все они отвечали примерно одинаково. И, на наш взгляд, это не случайно. Успешные экстерны не пытаются изучать всё и сразу. Каждый определил для себя один-два, максимум три, предмета, программу которого он планирует освоить в самостоятельно отведённый на него временной промежуток, с тем, чтобы на следующем этапе перейти к другим предметам и уложиться с аттестацией по всем дисциплинам в установленный школой срок. В среднем, в течение дня ребята обычно тратят на учёбу 4-5 часов, делая перерывы через каждые час-полтора. Остаток времени посвящается тем занятиям, которые многих из них и привели в экстернат, либо отдыху и общению с друзьями. Забегая немного вперед, отметим, что оптимальный режим, который установлен опытным путём, это интервалы по 90 минут полного погружения в работу с 20-минутными перерывами на отдых*.

Удивительно, но без книжек и тренингов по тайм-менеджменту экстерны интуитивно выстроили для себя схему, эффективность которой – причём, не только для учёбы, но и для работы – подтверждена уже неоднократными современными исследованиями и рекомендована многими экспертами – бизнесменами, деятелями науки и искусств. В частности, аналогичные результаты получил Андерс Эриксон (Anders Ericsson), профессор психологии Университета штата Флорида (Florida State University), который изучал режим репетиций известных музыкантов. Учёные и психологи сходятся во мнении, что несколько часов в день интенсивного труда с полной вовлечённостью в процесс, гораздо продуктивнее, чем вялотекущая деятельность с утра до вечера в режиме «энергосбережения». А если в последнем случае это ещё и сочетается с другими делами, то – пиши пропало: результат будет приближаться к нулю.

Если 15 лет назад многозадачность считалась едва ли не апогеем трудовой эффективности, то сегодня специалистами уже доказано, что попытка делать три и более даже простых дела одновременно (например, говорить по телефону, жевать яблоко и набирать текст реферата) пагубно сказывается не только на качестве, но и… на скорости их выполнения, требуя большего времени, чем если бы они делались по очереди. С двумя делами ситуация обстоит получше, но в отдалённой перспективе склонность к постоянному совмещению любого количества задач способна ухудшить состояние коры головного мозга. Подробнее об этом, кому интересно, можно почитать в исследованиях невролога Кеп ки Лоха (Kep kee Loh) из Университета Сассекса, психолога Гленна Уилсона (Glenn Wilson) из Института психиатрии Лондонского университета, профессора Стэнфордского университета Клиффорд Насс (Clifford Nass), доцента кафедры коммуникации Университета штата Огайо (Ohio State University) Чжень Вонг (Zhen Wang) и других.

Что же можно посоветовать тем экстернам, которые ещё только учатся планированию? Один из самых простых, но при этом очень эффективных способов – карта целей. Так вы сможете не только структурировать свою деятельность в течение дня, но и чётко отследить, всё ли из намеченного удалось сделать. Для этого достаточно взять чистый лист бумаги, разделить его пополам вертикальной линией, обозначить в левой колонке интервалы для работы и отдыха (например, по 1,5 и 0,5 часа, соответственно), и напротив каждой из «рабочих» граф отметить, чем вы будете заниматься в данном промежутке времени. Лучший пример из жизни: политик, учёный и изобретатель Бенджамин Франклин, которому помогла преуспеть именно самоорганизация и дисциплина, составлял для себя карту целей ежедневно. 

Однако при планировании дня не стремитесь к большому тематическому разнообразию. Исполнительный директор компании Square и основатель социальной сети Twitter Джек Дорси, и вовсе рекомендует концентрироваться только на одном направлении деятельности в течение суток. Распорядок бизнесмена, который умудряется быть на пике своей активности всю неделю, руководя двумя крупными компаниями, выглядит примерно так:

Понедельник: менеджмент и администрирование.

Вторник: продукция.

Среда: маркетинг и коммуникации.

Четверг: налаживание связей с бизнес-партнерами.

Пятница: организационная культура и найм новых сотрудников.

Переложить эту схему на список школьных предметов не составит никакого труда. Такой подход, несмотря на то, что он родом из бизнеса, поможет вам успешно пройти свой индивидуальный образовательный маршрут в экстернате. А в будущем привычка к подобному планированию дел станет залогом высокорезультативной работы и карьерного роста независимо от профессии.

* Исследование профессора Израильского технологического института Переца Лави (Peretz Lavie), посвященное изучению ультрадианных ритмов (разновидность биоритмов длительностью не более суток).

Как часто порой приходится слышать, что «я бы занимался лучше/больше/чаще, если бы у меня было больше времени». Осмелюсь предположить, что все, кто так говорит, не догадываются о том, как можно использовать уникальный аппарат, который есть и прекрасно работает у каждого из этих людей. Ну, хорошо, не у каждого. Но у 90% – точно! И этот аппарат способен удваивать эффективность момента времени на протяжении большей части вашего бодрствования. Это, друзья мои, уши. Да-да, вы не ослышались – ваши уши могут дать вам массу дополнительного времени на получение новых знаний. 

Вы можете учиться и делать следующее: заниматься гимнастикой, вязать, мыть посуду, кататься на велосипеде, выгуливать собаку, пересаживать комнатные цветы, клеить новогодние фонарики… Список можно продолжать бесконечно. И все это время вы можете слушать. Технологии дистанционного обучения – прекрасное решение для всех, кто действительно ищет возможности для самообразования, особенно для сдающих экзамены экстерном и обучающихся по индивидуальному образовательному маршруту. 

Что именно вы можете слушать:

• Обучающие вебинары и видео- либо аудиоуроки
  В нашей Школе дистанционного обучения «Экспресс» загружено много полезных видеозаписей по разным предметам. Кроме того, в сети существуют различные ресурсы, где проводятся бесплатные обучающие онлайн-семинары (вебинары), публикуются интернет-уроки (например, Coursera – этот проект хоть и рассчитан преимущественно на студентов вузов, но будет интересен и старшеклассникам, особенно тем, кто уже определился со своим профессиональным будущим).
  
  
• Аудиокниги
  Здесь всё очевидно: программное обеспечение для прослушивания аудиокниг есть сегодня практически в любом компьютере или мобильном устройстве. Скачиваете специальные файлы с понравившимися произведениями или учебными пособиями, запускаете файл и отправляетесь в познавательное путешествие. Откуда скачать аудиокниги бесплатно – спросите у любой поисковой системы.
  
  
• Любые электронные тексты – с помощью специальных программ-«читалок»
  Программы для чтения книг голосом разрабатываются практически со времен появления Рунета, и сегодня их существует столько, что нет смысла перечислять здесь даже самые популярные. Вы можете выбрать «читалку» на свой вкус, звучат они куда более приятно, нежели их предки 10-20-летней давности. С аудиокнигой этот вариант, конечно же, несравним, но зато поможет справиться с любым неозвученным электронным текстом, который вам неудобно или некогда читать с экрана.

Уверена, что вам не надо пояснять, с помощью какого технического устройства можно слушать и учиться. Смартфон, планшет, MP3-плеер, наконец, компьютер – что-то из этого у вас, наверняка, имеется. Позвольте гаджетам работать на вас в полную силу!

P.S. С этого момента отговорки, что вы не успели прочитать все книги по литературе или учебник по истории, не принимаются! Списки ищите в библиотеке Школы дистанционного обучения ;)

P.P.S. ... а услышанное слово – золото. 

Казалось бы, ничего. Но представьте себе, что тот самый определённый федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) необходимый минимум знаний, которые должен иметь на выходе из школы каждый владелец аттестата, это не что иное, как список обязательных покупок. Не правда ли, картина сразу же меняется?

Большинство покупателей идут в сетевой гипермаркет «Массовая школа», куда наведываются каждый рабочий день, кроме каникул, в строго установленном режиме, группой в 25-30 человек, в течение 11 лет и складывают в тележку всё, что выкладывают им на прилавок продавцы различных предметных отделов. Затем тащат приобретения домой, что-то, возможно, теряя по дороге. Дома, как могут, готовят и, сколько получается, съедают и усваивают.

Достоинства массовой школы: привычная схема, понятная почти на генетическом уровне, постоянное общение с экспертами (учителями), для родителей – решение вопроса с устройством детей на день. Недостатки: движение в одном общем ритме, поглощение всего и сразу независимо от пристрастий, ограниченное количество свободного времени.

«Экстернаты» - как правило, лавки уникальные и преимущественно электронные, так как в основе практически всегда лежит дистанционное обучение (или, как это ещё называют, интернет-школа). Клиент наведывается в е-магазин столько раз в день, сколько ему удобно и выбирает из ассортимента только то, что готов употребить сейчас. Конечно, здесь тоже есть определенный регламент, и список ФГОС также должен быть выполнен на все 100%. Но индивидуальный образовательный маршрут дает варианты, что, когда и сколько приобретать. А в случае необходимости можно побеседовать с опытным консультантом и получить информацию по тем вопросам, на которые не удалось ответить самостоятельно. Основная тонкость – уметь так выстроить график шопинга, чтобы успеть купить, обработать и усвоить всё, что требуется по списку. Самостоятельно (ну, или с помощью родителей).

Достоинства экстерната и системы дистанционного обучения: возможность совмещать учёбу с другими занятиями, требующими больших временных и физических затрат (спорт, творчество, работа и т.д.); планирование рабочего дня по своему усмотрению; отсутствие необходимости регулярных визитов благодаря дистанционным образовательным технологиям. К недостаткам интернет-школ можно отнести непривычную многим схему, требующую от обучающегося организованности и самодисциплины; далеко не всегда, но бывает – ограниченный круг общения; для родителей – необходимость присмотра за детьми, пока те не подросли. Впрочем, при достаточном желании, с этими недостатками можно успешно справляться.

Конечно, это сравнение утрированно и нарочито упрощённо. Зато понятно сразу и всем, в чём основные отличия обоих алгоритмов обучения друг от друга. Какой из них выбрать – каждый решает сам, главное – усвоить и успешно применить полученные блага на практике. Легких вам решений и полезного образовательного шопинга!